Saúde & Beleza: Você é o que você come

Você não precisa encarar uma refeição como uma ída à farmácia, mas é preciso administrar bem o que se come. Os alimentos podem e devem ser usados para prevenir e até para ajudar o corpo a se recuperar de algumas doenças. E também podem ser aliados contra os efeitos do tempo. Basta uma semana de alimentação regrada, frugal e saudável para o organismo funcionar melhor. Leia mais