Saúde & Beleza: Em forma até debaixo d’água

Divertida, relaxante e muito útil à saúde, a hidroginástica conquistou muitos adeptos pelas academias. E não é de admirar: os exercícios aquáticos tonificam os músculos e auxiliam no bom funcionamento cardiorespiratório. Além disso, permitem a realização dos movimentos com leveza, o que reduz bastante aquelas dores musculares desagradáveis sentidas após as séries de exercícios. Confira 

outras vantagens de malhar debaixo d’água!